學年伊始，無論同學、老師和教職員都開始面對接踵而來的死線，壓力開始累積。不想壓力失控，壓垮身心，最好盡早掌握與壓力共存、放鬆自己的方法。
人文學院「加強支援學生心理健康」計劃即將舉辦「心理健康日」，邀得新生精神康復會的精神健康流動宣傳車到校，提供「流動休息站」，在午膳時間讓人文學院師生和行政同事，在車上的按摩椅坐下，享受安寧、放鬆的休息時刻，屆時車上亦有導師教導呼吸和放鬆的方法。同日亦有香草瓶工作坊，讓參加者以五官感受世界，將感受製成獨一無二的香草瓶。此外，香港心理衞生會賽馬會恆悅坊亦會聯同精神健康流動宣傳車一同到校，提供心理健康資訊，以及小型心理健康工作坊。
大家可以藉此機會，了解更多關於精神健康的建議，並學習與壓力共處，修讀教育課程的準教師，亦可藉此掌握更多相關資訊，為日後的教學生涯做好準備。
精神健康流動宣傳車：
日期
2024年9月26日（四）
時間
12:00 – 15:00
地點
語言
廣東話
流動休息站名額
每節約15分鐘，上限8人，先到先得，無須報名
精神健康
流動宣傳車簡介
「生活新喜點」精神健康流動宣傳車服務透過兩輛裝置了不同主題內容的流動宣傳車（分別名為「樂享330」及「靜享330」），走訪新界各個社區接觸居民及公眾人士，旨在加強精神健康教育、提升公眾對精神健康的關注和建立正面的求助態度，以期達至及早預防、識別和介入的目標。
香港心理衞生會賽馬會恆悅坊簡介
賽馬會恆悅坊位於大埔廣福邨，為香港心理衞生會屬下之精神健康綜合社區中心，主要是為大埔區受精神健康或情緒困擾人士提供支援服務。
香草瓶工作坊：
日期
2024年9月26日（四）
時間
時段一：13:30 – 14:00
時段二：14:30 – 15:00
地點
教大大埔校園 B4-LP-07
語言
廣東話
名額
每時段各15人（需要報名，先到先得）
*同學及教職員名額各佔一半，因應報名情況可能作出調整
工作坊提供
新生精神康復會
活動簡介
藝術擺設除了可以大家在學習、工作累了的時候，放鬆眼睛，亦能緩和大家的心情，讓大家重新冷靜下來，找回平靜的步伐。是次工作坊將在專業導師指導下，設計專屬自己的香草瓶，並跟隨導師學習以五感感受身邊環境。工作坊後，參加者將能帶走屬於自己的香草瓶 ，陪伴自己工作和學習。
行禪的再進一步，是內外和諧。從呼吸的出入，體察生命的流動，感受自己和外在環境的連繫，了解生命的規律，放下執著，珍惜當下，接納、欣賞人生旅途的萬變風光。
Event Photos
