身心減壓拉筋工作坊

來到學期尾聲，功課和考試壓力很大，教職員也忙於評估和行政工作；趕工時長期的專注，也會令整個身體變得無比繃緊。身心一體，當身體不能放鬆或遇上痛症，壓力也會隨之而增加。 

有見及此，人文學院邀得聖雅各福群會 Wellness Pro 團隊教導大家一些紓減壓力和痛症的拉筋動作，希望為工作和學業繁重的各位打打氣，歡迎各位同學、人文學院同事和老師參與。